知ってますか?



こんばんは、トレーナーの根本です。


ずっと不安定な天気が続いてますね(>_<)
寒かったり、暑かったり1日の中でも季節が変わってしまったかのような日々ですね?



ところで皆さんは『気象病』というのをご存知ですか?



どんよりした天気の日や季節の変わり目などに、目眩や偏頭痛、関節痛などの症状などが起こることを最近では『気象病』と呼ばれている様です。



原因としては気温や気圧、過度な温度変化によって、耳の中にある内耳が適切な対応が出来ない状態になってるからだそうです('';)




対処法としては、酔い止めなどでも良いそうですが、適度な運動と十分な睡眠をとることで随分と改善されるそうです!



皆さん!!!適度な運動ですよ!
その為には一週間に1度でもいいのでスポーツクラブに少し汗をかきに来て下さいっ!



それではまたジムでお会いしましょう♪


運動するのに持ってこいの場所

こんにちは。


ようやく雨が止み、晴れ間がさしましたね。
ですが、風は冷たい…

今日までは暖かい服装で出かけましょうね。



先日、根本トレーナーの勧めで小田原のわんぱく公園に行ってきました。





動物に触れられ、





長ーーーいスベリ台があり、




極め付けは小田原城をモチーフにしてるだろう巨大なアスレチックがあり、大人でもワクワクしてしまうような場所でした^ ^


鎌倉もそうですが、緑が多いので、空気が良かったです。



筋力、持久力アップにも向いてるかと思いますので笑
機会があれば是非!


杉本でした。

炊飯





おはようございます!





小林です!







やっと雨じゃないですね。




でも気温が低いです。




寒いですね。体調には気をつけましょう!






さて、私最近キャンプに凝っていて、先日コッヘルで炊飯をしてみました!







意外と簡単!



20分程度で炊きあがりました!














今回はちょっと水の量が多かったので、次回は少な目で挑戦します。






小林でした。





梅雨入り



みなさんこんにちは 、
トレーナーの渡辺です








なんだか肌寒い日が続きますね…



鹿児島県の奄美大島は
梅雨入りしたそうです 。

平年より早いそうです






今年、関東は梅雨入りが早まるのでしょうか…


雨は憂鬱になることも多いですが 、

そんな日はスポーツクラブへ来て
気分転換をしましょう★☆



肌寒くて 、汗をかいていない気がしますが
しっかり水分補給はしてくださいね !




私は雨の日も負けず!!!!!
日産スタジアムへ
マリノスの応援をしに行きました 。







結果は3-1と 、負けてしまいましたが
選手の諦めない姿を見るのは
やはり刺激をもらいます 。








私たちサポーターも
選手の後押しのために
特大フラッグを出して
応援します !















とても迫力があります 。






私も雨に負けずに
色んなことを頑張ります (^^)

苔……

皆さん、GWはどのように過ごされていましたか?
大きなお天気の崩れもなく良い連休を過ごされたのでは……(^o^)
(少し間が空いてしまって……(@_@)いつも読んでいてくれてる皆さん、ゴメンなさい!)


さてさて、少し前の話ですが……
鎌倉に来て初めて『杉本寺』に行って参りました!



聞けば鎌倉で一番古いお寺だとか……(恥ずかしいことに)知りませんでした(>_<)

通りすぎてしまえば分からないぐらいの入り口を入ると……そこには……



見事な苔の階段……

実はこの階段を覆う木を何年か前に伐採したところ日陰が無くなってしまい
苔が上手く育たないせいで所々茶色に変色してしまったそうです。
それを『庭師』さんに復元してもらって、また元の姿に戻ったそうです!
この作業を手掛けた庭師さんが、昔カマスポで私と一緒に働いていた女の子の御主人なのです。
茅ヶ崎で『ポレン』というガーデニング全般を手掛けているお店で働いてます……
(庭の環境に困ったら是非どうぞ(^^)d……いつでもご紹介します!)


と、少し話が逸れましたが……

ついでにこちらへも足を延ばしてみました!


こちらのお寺も初めて……あまりの竹林の凄さに時代がタイムスリップような感覚になりました。


まだまだ知らない鎌倉がたくさんありますね……何かオススメの場所があったら教えて下さいね…


タナカでした(^_^)v

<< | 2/67PAGES | >>

鎌倉スポーツクラブ 鎌倉スイミングスクール

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>

ブログ内検索

営業時間

平日:10:00〜22:00
土曜日:10:00〜21:00
日祝日:10:00〜19:00
休館日:毎月 最終日

鎌倉スポーツクラブ

〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-8-11
TEL:0467-22-1373