運動不足解消

皆さん

こんにちは。
今年もよろしくお願い致します。

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

三が日とも良い天気だったので、アクティブに過ごされてた方も多いのではないでしょうか。




そんな中、私は完全な寝正月でしたので、今日から食事制限と運動を開始します。


今日運動場所はここです。









辻堂の交通公園です。


なかなか運動できるところなのでおススメですよ!


今週1週間で3.5キログラム体重を落とします。

杉本でした。


鎌倉スポーツクラブ 鎌倉スイミングスクール

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