知ってますか?



こんばんは、トレーナーの根本です。


ずっと不安定な天気が続いてますね(>_<)
寒かったり、暑かったり1日の中でも季節が変わってしまったかのような日々ですね?



ところで皆さんは『気象病』というのをご存知ですか?



どんよりした天気の日や季節の変わり目などに、目眩や偏頭痛、関節痛などの症状などが起こることを最近では『気象病』と呼ばれている様です。



原因としては気温や気圧、過度な温度変化によって、耳の中にある内耳が適切な対応が出来ない状態になってるからだそうです('';)




対処法としては、酔い止めなどでも良いそうですが、適度な運動と十分な睡眠をとることで随分と改善されるそうです!



皆さん!!!適度な運動ですよ!
その為には一週間に1度でもいいのでスポーツクラブに少し汗をかきに来て下さいっ!



それではまたジムでお会いしましょう♪



鎌倉スポーツクラブ 鎌倉スイミングスクール

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