あじさい


皆様こんにちは(^^)

今日は気持ちの良いお天気ですね♪

少し風は強めですが‥‥

お洗濯が良く乾きます!!


もうすぐ6月!!

と、言えば‥‥梅雨ですね

梅雨と言えば「紫陽花」です




我が家の紫陽花です(^^)
今年もキレイに咲きました♪


連日の雨はガッカリしますが
紫陽花にあたる雨はなんとも素敵です☆




鎌倉にも紫陽花で有名なお寺があります

長谷寺では紫陽花を見に、最高4時間待ちだったとか‥‥‥

来年もキレイに咲くように
お手入れ頑張ります(^^)

 

月森でした\(^o^)/
早く皆様にお会いしたいです!!

鎌倉紹介

こんにちは。

杉本です。

春が待ち遠しいと思っていましたが、一気に夏かと思うほど暑くなりましたね。水分はこまめに摂るように心がけましょう。


今日は西鎌倉になりますが、鎌倉のスポットをご紹介します。

『レシュー』

そうです。
ケーキ屋さんです。

また、ケーキか…

と思う方もいるかもしれませんが、少し前に特集されていた『はしっこ弁当』というものに目を引かれ、食べてみました。






中身はケーキには使えない生地の端っこなどを集めて、その上にデコレーションしたものだとの事です。

これがまた安価で美味いんです。

一応数に限りがあるとのことだったので開店前から並びましたが、同じ目的の方が結構いました。

恐るべし!


西鎌倉に訪れる機会がありましたら、是非立ち寄ってみて下さいね!

キャンプ






こんにちは!






小林です。







先日、秦野へキャンプに行ってきました!








練習した、炊飯もちゃんとやりましたよ!




今回は米がかたすぎました…








自然豊かで最高でした!

















モーニングしゃけ











朝日がとても気持ち良かったです!






小林でした。




アボカド



こんにちは、トレーナーの渡辺です !



最近アボカドにハマっていて
アボカドパスタを作りました。










アボカドは 、世界一栄養価が
高い果物と言われています…




カロリーが高く、
脂肪分も多いことから
森のバターとも言われているのですが



脂肪の8割 不飽和脂肪酸のため
悪玉コレステロールの
心配は
少ないそうです! むしろ不飽和脂肪酸は
悪玉コレステロールを
減らす作用があるので
血液をサラサラにしてくれる効果が
期待できるんだそう… !!





ビタミンやミネラルが豊富なので
これから夏 、
ミネラル不足で足がつりやすい。
なんてことも
増える時期ですが 、


それも防止できます!!


しかもビタミン豊富で美容効果も 。





なんて贅沢な果物…!!!!!







皆さんも、アボカドの美味しい食べ方があったら
私に教えてくださいね!!





以上、アボカド大好き
渡辺でしたー!

最近




なかなかタイミングが合わずサーフィンができていません。


なので最近の休日は映画を観ることが多くなってきています。

今の時代スマートフォンやタブレットで観れるのでとても便利です。


様々なジャンルの映画に興味があるので、何かオススメの映画などありましたら教えて下さい!!



佐藤でしたー

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