門出

こんばんは。

最近は暖かい日も増えてきましたね。
朝晩は寒いので服装選びも難しいですよね。



さて、今日はトレーナーの根本くんの最後の出勤でした。





出会いがあれば別れもありますが、淋しくなりますね。

根本くん、お疲れ様でした。
次の道でも頑張ってもらいたいですね。

もうそろそろ春になりますね。


杉本でした。

刺激を受けて




こんにちは!




小林です!





最近は暖かい日が続きますね!




ただ今日は風が強いです。。
いよいよ春本番という感じですね。



さて、先日は田中さん雨の中の東京マラソンお疲れ様でした!
そして完走おめでとうございます!!!




私はテレビでの観戦でしたが、あの雨の中本当に大変だったと思います。





そんなタフなレースから刺激を受けて、ランニングを本格的に再開しました。




今日は、西御門→建長寺→天園→鎌倉宮 といトレイルコース。



天気も良く、緑を感じて気持ちよく走ることが出来ました!










建長寺カラス天狗からの景色です。









これは途中の獅子岩です。





約6.5kmのランニングでした!



また近々走ります!





小林でした。





今年も…




こんにちは!トレーナーの渡辺です。



今年も始まりました!Jリーグです!




今年も横浜Fマリノスを応援します !



ホーム開幕戦、見事勝利でした♬




勝利すると、トリコロール色の傘を

みんなでクルクル回します…



この景色が最高に好きです (*^^*)





号外!

皆さん、元気でトレーニングに励んでいますか?

 

お久しぶりです、田中です!

私の登場となれば話題はひとつ……そうです!

 

  『マラソン』  です!

 

先日、12倍という難関を突破し3度目の『東京マラソン』に参加しました。

今年は平成最後の大会とあって、今までで一番高い倍率だったそうです。

それと2020年の東京オリンピックと7割同じコースです!

 

TVでご覧になった方もいらっしゃると思いますが、この日は朝からあいにくの雨…(>_<)

 

 

 

スタートまで1時間ほど待たされるのですが……もちろん、雨ざらし(・_・;)

身体は冷え切りガタガタと震えだす状態…果たしてスタート出来るのか?

という不安の中、スタート時間を迎えました。

 

そのような状況でもいざスタートラインを越えると…不思議と身体が動くものです!

『アドレナリン』?というもののお陰でしょうか?(笑)

 

それから42.195……寒さとの戦いでした!

何度止めようと思ったことか……‼しかし、私を全く知らない沿道の人達が雨の中

大きな声で『がんばれ!行けるよ!!』と声をかけてくれたり、ボランティアの方々も

みんな一生懸命に応援してくれる姿を見て『そうだ!自分はいけるんだ!!』と言い聞かせ

何とかゴールすることが出来ました。改めて応援の力の凄さを実感しました……

 

レース中のことをもっとお話しできればと思いますが、何も覚えていないのです(@_@)!

せっかく、東京の名所を巡れるコースなのに……しかも新宿や銀座の道路の真ん中を走るなんて!…

しいて言えば東京スカイツリーが目に留まったことでしょうか⁉

今考えると、本当にもったいないことをしました(・_・;)……

しかし、私にとってはそれほど過酷なレースだったのです…!

 

応援してくれた鎌スポの皆さん、本当にありがとうございました。

またこれに懲りず、常に何かに挑戦し続けようと思います!

 

 

ちなみに今回の大会…

男性の最高齢は89歳、女性は83歳だったそうです……

皆さんも来年、私と一緒に走りませんか?(笑)

 

では…長居しました!

 

田中美江

 

 


笑顔で!(o⌒∇⌒o)



こんばんは、トレーナーの根本です。



また急に冷え込みましたね(^^;
体調など崩したりしていませんか?



日々、ジムのテレビなどで国会の映像や報道番組などで怒なり散らして怒っていたり、痛ましい事件が途切れる事なく多く目に入ります。
そんなのは見ていてもなかなか気持ちの良いものではなく、そのテレビを見てトレーニングしている皆様の眉間にもだんだんだんだんシワが、、、、、



そんな事を考えていてふと思い出した言葉があります。




それは去年の夏に京都で訪れたお寺のお坊さんのお話です。



そのお坊さんは言いました。



「一笑一若一怒一老」



ご存知の方もいらっしゃると思いますが意味はそのままで、一つ笑えば一つ若返り、一つ怒れば一つ歳を取ると言うことです。



現に体に与える影響も異なり、喜びや生き甲斐は自然治癒力を高めますが、悲しみや絶望は免疫力の低下に繋がるそうです。



更には笑顔の多い方は癌になりづらいなんて話もあるそうですよ〜(*^^*)



ですので皆さん!
トレーニング中に見ている日頃のニュースがいかに暗くとも面白くなかろうとも心の中ではポジティブに前向きにニコニコ笑顔でトレーニングに励みましょう!(´∇`)



「笑顔でやるトーニングは効果2倍」というのが私の持論です!



それでは残りも少ないですが、笑顔で会いましょう!ジムでお待ちしております(*´-`)

| 1/82PAGES | >>

鎌倉スポーツクラブ 鎌倉スイミングスクール

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>

ブログ内検索

営業時間

平日:10:00〜22:00
土曜日:10:00〜21:00
日祝日:10:00〜19:00
休館日:毎月 最終日

鎌倉スポーツクラブ

〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-8-11
TEL:0467-22-1373